Poster Elastiband 3 forces

Poster présentant 39 exercices. Traduit en 5 langues : Français - Anglais - Allemand - Italien - Espagnol

Indications :

- des zones de travail

- des N° de poignées à utiliser

- du niveau de difficulté des exercices (force 10 kg, 12 kg et 15 kg)